 Respirar é a função mais importante do corpo humano. Às vezes não aguentamos ficar segundos sem poder respirar, o oxigênio que entra em nossos pulmões é responsável por nos dar energia para poder viver. Mas, e quando algo provoca danos em nosso sistema respiratório? O que fazer? As doenças respiratórias são tão comuns quanto qualquer outra doença que atinge o ser humano, porém algumas mais graves, podem levar a morte. Em sua maioria, estão associadas ao clima, a maus hábitos ou a fatores externos como vírus e bactérias. Por algumas serem bastante comuns, as pessoas não costumam dar a devida importância e acabam muitas vezes agravando o quadro. A auto-medicação é um caso grave.
Ainda que os avanços da medicina já consigam controlar grande parte dos sintomas dessas doenças, é importante ressaltar que por se tratar de um sistema bastante delicado, devemos nos conscientizar de que a auto-medicação, a má qualidade do ar e hábitos nada saudáveis tem contribuido para um grande aumento no número de casos das doenças respiratórias.
Com o intuito de auxiliar e informar, aqui você encontrará explicações sobre o sistema respiratório, como essas doenças atacam, quais são os fatores influenciadores e como se cuidar para não desenvolver ou pegar nenhuma dessas doenças. 10 Cuidados para evitar doenças respiratórias 2. Evitar locais cm muito tráfego automóvel.
3. Evitar locais com muitos fumos industriais.
4. Vacinar as crianças contra a tuberculose (BCG).
5. Vacinar-se anualmente contra a gripe, especialmente se tiver mais de 65 anos ou sofrer de doença crónica.
6. Vacinar-se contra a pneumonia se tiver mais de 65 anos ou doença pulmonar crónica.
7. evitar casas com muitas alcatifas ou cortinados e evitar exposição a substâncias a que seja alérgico.
8. Aspirar frequentemente a casa, cortinados, alcatifas e colchões.
9. Manutenção adequada dos sistemas de ar condicionado, com substituição dos filtros, nos prazos indicados pelo fabricante.
10. Quando tossir ou espirrar proteger a boca e nariz com lenço de papel descartável, que deve ser queimado ou lançado na sanita se estiver com infecção respiratória.
Fonte: Associação Nacional da Tuberculose e Doenças Respiratórias (ABTDR)
|
